Feminine Yin® & Sointukylpy

Feminine Yin® & Sointukylpy 16.6. Klo 17:30-19:30 Feminine Yin® on naiseutta eheyttävä yin jooga-harjoitus, jonka asennot avaavat ja hoitavat mm. lantion sekä rintakehän aluetta, tukevat hormonitoimintaa, vastustuskykyä ja aineenvaihduntaa. Harjoituksen aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä muutamia naisen hyvinvoinnille tärkeimpiä akupisteitä, joilla voidaan tukea asentojen vaikutuksia. Harjoitus vahvistaa ja lisää luovuutta, itsensä arvostamista, hyväksyntää sekä rakastamista. Yin jooga tukee ja edistää sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. Asennoissa ollaan muutamasta minuutista ylöspäin jonka aikana keho pääsee kunnolla rentoutumaan ja mieli rauhoittumaan. Tunnin lopussa sointukylpy tiibetiläisillä äänimaljoilla, gongilla ja avaruusrummulla. Sointukylvyn äänimaisema rauhoittaa sinua syvempään rentoutumisen tilaan. Tunti sopii kaikille, vaikka joogakokemusta ei olisi ollenkaan. Pukeudu lämpimiin, mukaviin vaatteisiin ja villasukkiin. Mukaan tarvitset pari vilttiä. Paikan päällä löytyy tarvittavat välineet. Hinta 40€, voit maksaa paikan päällä. Varaa paikkasi 0445953301 tai luovapuu@gmail.com 14.6. mennessä. Huomioithan, että kyseessä on kosketushoito pienryhmässä, max 6 osallistujaa. Joogaopettajana Hannah Weisenberg