Energisoivaa aamujoogaa

Tervetuloa Luovan Puun energisoivaan aamujoogaan 13.7., 21.7., 26.7. Klo 10-11 Luovan Puun joogatunneilla tehdään lempeitä joogan liikesarjoja hengityksen tahdittamana. Joogatunnit sopivat sekä vasta-alkajille että kokeneemmille joogeille ikään ja kokoon katsomatta. Kaikki harjoitukset tehdään ilman turhaa stressiä ja suorittamista. Harjoituksessa ohjaat elimistöäsi rentoutukseen perustuvan liikkeen ja hengityksen avulla tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan. Joogatunnista seuraa virkeä, kirkas ja rentoutunut olo, joka pysyy. Ota mukaan säänmukaiset rennot vaatteet, jotka eivät kiristä ja sopivat ulkojoogailuun. Jos sinulla on, ota mukaan oma joogamatto, joogatiilet ja -vyö. Tarvittaessa saat myös lainaan välineet tunnin ajaksi. Joogatunnit pidetään ulkona nurmikolla, joten halutessasi voit ottaa joogamaton alle suojaksi myös ison liinan/viltin. Sen salliessa olemme ulkona, muulloin Taide Aitassa. Varaa paikkasi aina ennen tuntia viimeistään edellisenä iltana! Voit myös kysyä vapaita paikkoja tapahtumapäivänä luovapuu@gmail.com / P. 0445953301 12€ kertamaksu. Myös Edenred, epassi ja smartum käyvät maksukanavaksi. Joogaopettajana Hannah Weisenberg (RYT200)