830101 Jooga, Varpanen
Varpasen koulu
Ma 18.30–20.00
14.9.2020-19.4.2021
Virpi Hirvonen
Kurssimaksu: 76,00 € Lukukausierät: (Syyskausi: 38,00 €, Kevätkausi: 38,00 €)
Lempeää hatha/slowjoogaa. Keskitytään kehon linjaamiseen ja liikkeiden tekemiseen tietoisesti. Haetaan tasapainoa tekemisen ja hellittämisen välille, opetellaan olemista. Joogaliikkeet tehdään aina omaa kehoa kuunnellen, kuitenkin jos sinulla on vaivoja tai sairauksia, kannattaa varmistaa lääkäriltäsi sopivatko joogaharjoitukset sinulle. Oma joogamatto ja viltti mukaan (myös joogatiilet ja -vyö jos löytyy, ei pakolliset). Syksyllä tehty ilmoittautuminen varaa sinulle paikan myös kevätkaudeksi. Opetus toteutetaan joko lähiopetuksena tai tarpeen ja tilanteen mukaan etäopetuksena.

830102 Jooga, Sourunsalo
Sourunsalon koulu
Pe 18.00–19.30
18.9.2020-16.4.2021
Virpi Hirvonen
Kurssimaksu: 66,00 € Lukukausierät: (Syyskausi: 33,00 €, Kevätkausi: 33,00 €)
Lempeää hatha/slowjoogaa. Keskitytään kehon linjaamiseen ja liikkeiden tekemiseen tietoisesti. Haetaan tasapainoa tekemisen ja hellittämisen välille, opetellaan olemista. Joogaliikkeet tehdään aina omaa kehoa kuunnellen, kuitenkin jos sinulla on vaivoja tai sairauksia, kannattaa varmistaa lääkäriltäsi sopivatko joogaharjoitukset sinulle. Oma joogamatto ja viltti mukaan (myös joogatiilet ja -vyö jos löytyy, ei pakolliset). Syksyllä tehty ilmoittautuminen varaa sinulle paikan myös kevätkaudeksi. Opetus toteutetaan joko lähiopetuksena tai tarpeen ja tilanteen mukaan etäopetuksena. 30.10. ei ole opetusta.

 

830103 Hyvän mielen jumppa, Päiväkeskus Purje
Päiväkeskus Purje
Pe 9.15–10.00
18.9.2020-16.4.2021
Sari Kautto
Kurssimaksu: 42,00 € Lukukausierät: (Syyskausi: 21,00 €, Kevätkausi: 21,00 €)
Kehitysvammaisten aikuisten liikuntaryhmä Purjeen päiväkeskuksen asiakkaille. Jumpassa kehitetään liikunnan avulla kehonhallintaa, motorisiataitoja ja harjoitellaan vuorovaikutusta sekä osallisuutta pienryhmätoiminnassa. Syksyllä tehty ilmoittautuminen varaa sinulle paikan myös kevätkaudeksi.

830104 Musiikkiliikunta, Päiväkeskus Purje
Päiväkeskus Purje
Pe 10.00–10.45
18.9.2020-16.4.2021
Sari Kautto
Kurssimaksu: 42,00 € Lukukausierät: (Syyskausi: 21,00 €, Kevätkausi: 21,00 €)
Kehitysvammaisten aikuisten liikuntaryhmä Purjeen päiväkeskuksen asiakkaille. Musiikkiliikunnan avulla harjoitellaan rytmiikkaa, tanssia, tanssillista voimistelua ja itseilmaisua. Syksyllä tehty ilmoittautuminen varaa sinulle paikan myös kevätkaudeksi.

 

830105 Liikettä, luontoa, palomiestaitoja
Kotirinteen asumisyksikkö
La 12.00–14.15
5.9.-5.12.2020
Paula Tapionmäki
Kurssimaksu: 52,00 €
Kurssilla panostetaan ulkoliikuntaan, tarkkaillaan muutoksia luonnossa, opetellaan ja kerrataan puulajeja ja pihalintuja. Nautitaan lumesta; tasapainoillaan lumipolkuliikunnassa, tehdään lumienkeleitä, lumiukko, lyhty ym. Kukin vuorollaan keittää nuotiokahvit. Tulilla kerrotaan tärkeät kuulumiset, keskustellaan, kuunnellaan toiveet, lauletaan toivelauluja. Kurssilla vieraillaan paloasemalla; harjoitellaan alkusammutustaitoja. Kurssi on suunnattu Ylä-Savon alueen kehitysvammaisille, mitään taitovaatimuksia ei ole. Tervetuloa mukaan iloiseen joukkoon uudetkin kurssilaiset! Lisätietoja opettajalta Paula Tapionmäki puh 0442620222.

 

Asiasanahaku
Ajankohtaista
Tekniset palvelut
Avoimet työpaikat
Koulutus